Infrarotsauna – Die heimische Sauna der besonderen Art
Heutzutage gibt es eine Vielzahl an Möglichkeiten, um sein inneres Wohlbefinden wiederherzustellen. Eine bisher nicht gängige Variante für entspannende Erholungsphasen ist die Infrarotsauna, die sich wachsender Beliebtheit erfreut und durch ihren kleinen Kabinenraum die Nutzung zuhause leicht möglich macht.
Bei dieser Form von Sauna gibt es keinen klassischen Wärmeofen, sondern kurzwellige und langwellige Infrarotstrahlen sorgen für die Erwärmung der Luft und bringen den Körper zum Schwitzen. Mittels der installierten Heizelemente wird ein gleichmäßiges Infrarotfeld geschaffen und es kommt zu einer flächendeckenden Wärmeausbreitung in der Kabine der Infrarotsauna.
Da die Aufstellung der sogenannten Sitzkabinen auf engstem Raum möglich ist, kleine Ausführungen nehmen die Fläche von einem Meter mal einem Meter ein, ist diese Sauna eine beliebte Wellness Oase für das Eigenheim. Der benötigte Strom wird aus einer herkömmlichen Steckdose mit zweihundertzwanzig Volt gezogen und lässt somit mehrere Optionen offen, die Infrarotsauna in einem Raum seiner Wahl aufzustellen.
Die Tiefenwärmestrahlen, die beim Gang in diese Sauna zum Einsatz kommen, entgiften den Körper und fördern die Durchblutung. Ebenso wird der Stoffwechsel angeregt und das Immunsystem gestärkt, die allgemeine Verfassung durch die Körperreinigung wird positiv beeinflusst.
Ungewöhnlich bei der Infrarotsauna ist, dass die Temperatur in der Kabine nicht über fünfzig Grad Celsius steigt, ein vergleichsweise geringes Wärmeaufkommen, wenn man im Gegensatz dazu andere Saunaarten betrachtet. Diese Wärmebegrenzung führt allerdings dazu, dass die bakterielle Belastung etwas höher als bei anderen Ausführungen liegt. Die regelmäßige Reinigung der Sauna ist daher sehr sorgfältig zu beachten und gründlich durchzuführen.
Ein weiterer Vorzug der Infrarotsauna ist der geringwertige Energieverbrauch, da langes Vorheizen bei dieser Sauna nicht notwendig ist. Sobald die Infrarotstrahler angeschaltet sind, entwickelt sich eine wohltuende Wärme, die Wellen entfalten ihre tiefgehende Wirkung.
Übermäßige Vorsicht bei der Bestrahlung, hauptsächlich in Bezug auf Augen und Haut, ist mittlerweile durch die strengen Herstellungsvorschriften dieser Sauna nicht mehr angebracht. Festgelegte Richtlinien setzen einen streng überwachten Grenzwert fest.
Vor der Anwendung der Infrarotsauna sollte ein Duschgang erfolgen, die Dauer des Aufenthalts in der Sauna kann bis zu dreißig Minuten betragen, danach sorgt eine abschliessende warme Dusche für den Erhalt des angenehmen Körpergefühls. Die Infrarotsauna bringt Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.
